Personal training & Medical care AOAO代表の増嶋です。

コロナ禍以降、運動の重要性がさらに高まり、フィットネスジムや２４時間ジム、パーソナルジムなどにご入会された方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

本日はパーソナルジムの特徴について書いていますので、ぜひ参考にしてみてください。

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

フィットネスジムや２４時間ジムでは、基本的に、ご自身でメニューを考えて一人でトレーニングを行います。一方でパーソナルジムでは、専属のトレーナーがお客様お一人おひとりに合ったメニューを作成し、個々のニーズや目標達成のためのサポートが受けられます。

このような違いを踏まえて、詳しく特徴について書いていきます。

 

パーソナルジムの特徴

１.パーソナライズされたメニュー

お客様のニーズや目標を達成するためには、メニューを作成する必要があります。仮にお二人のお客様が同時期に「１ヶ月で体重－３キロ」という同じ目標を立てたとしても、お身体の状態や体力レベルの違いによりお客様にご提案する内容は変わっていきます。「同じ目標だからみんなに同じメニューをご提案する」のではなく「お客様お一人おひとりに合った安全かつ効果的なメニューをご提案する」ことで個々のニーズや目標達成の最適なサポートが可能となります。

２.専門知識を有したトレーナーによる高度なサービス

専門のトレーナーがお客様に対してマンツーマンの指導を行います。トレーニングにおける正しいフォームやテクニックの指導はもちろん、日常生活によって知らず知らずのうちにかかっているお身体の負担を軽減させるケアを行います。さらに、栄養指導など運動だけではない健康に関わるあらゆる面を総合的にサポートします。モチベーションの維持や進捗のモニタリングも行いますので、おひとりでは長続きしないという方もご安心してご利用いただけます。

３.快適な環境

一般のフィットネスクラブとは異なり、パーソナルジムは個室で運営されることが多く、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングを行うことができます。また、設備や機器の整備も行き届いており、快適なトレーニング環境が提供されます。

 

まとめ

パーソナルジムでは、専門のトレーナーによる個々のニーズにパーソナライズされた効果的なトレーニングやケアなどが受けられます。また、快適な環境も魅力の一つです。自分の目標に安全かつ効率的に到達したい方にとって、パーソナルジムはおすすめであると言えるでしょう。

 

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電話番号/０７０－４７１５－３５４１